Préparation mentale à Bourges : dirigeants, entrepreneurs, cadres, sportifs, étudiants
Laurent Barnaud vous accompagne pour faire de votre mental un allié.
Le stress vous paralyse avant une épreuve importante ?
Le doute vous empêche de saisir des opportunités ?
Il est temps de reprendre le contrôle.
Lorsqu'un enjeu majeur approche (négociation stratégique, compétition décisive ou examen d'une vie), la technique seule ne suffit plus. Ce qui fait la différence, c'est votre capacité à rester lucide, confiant et totalement maître de vos moyens sous la pression.
Pourquoi associer préparation mentale et hypnose ?
Ce sont deux outils complémentaires qui permettent d'agir sur
les peurs, les blocages profonds causés par des traumatismes.
les stratégies conscientes
respiration, concentration, visualisation, dialogue interne...
les actions inconscientes
Briser les chaînes du passé
Libérez-vous des blocages et des croyances limitantes qui sabotent votre progression.
Développer une confiance en vous, solide et durable
Osez agir et vous affirmer dans toutes les sphères de votre vie.
Aborder chaque défi avec calme et maîtrise
Transformez le stress de l'épreuve (permis de conduire, examen, prise de parole...) en énergie positive.
Dirigeants, cadres, entrepreuneurs
La solitude du décideur, la gestion de crise, la prise de parole et le risque de burn-out peuvent progressivement affecter la concentration, la confiance et l’énergie.
Prendre soin de sa santé mentale, c'est aussi préserver sa capacité à décider, à entraîner ses équipes et à faire grandir son entreprise.
Aucune performance ne peut s'inscrire durablement dans le temps lorsque vous êtes en surrégime permanent.
Décider sous pression et préserver son énergie
Sportifs
Du pratiquant exigeant à l'athlète de haut niveau
Vous vous entraînez dur, enchaînez les séances et faites d'immenses sacrifices...
Pourtant, le jour J, le stress, le doute ou la frustration viennent saboter tous vos efforts.
Une préparation mentale structurée, travaillée au calme en amont, vous permet de reprendre pleinement le contrôle au moment crucial.
Ce travail de l'ombre devient votre avantage en pleine lumière.
Etudiants
Tenir sur la durée
Arriver confiant et concentré le jour de l'examen
Préparer un concours, un oral ou une grande école demande une endurance mentale similaire à celle d'un athlète.
Fatigue accumulée, stress mal géré et ce sont vos connaissances qui s'évaporent, les idées se brouillent, votre posture et votre voix révèle votre état interne.
Le jour J, vos connaissances comptent. Votre mental fait la différence.
Pour aller plus loin... avec Florence Barnaud, hypno-nutritionniste
Votre alimentation est votre carburant.
Ce que vous manger à une action directe sur la chimie de votre cerveau. Ainsi, votre comportement, la gestion de vos émotions, votre concentration, votre capacité à passer à l'action se joue aussi dans votre assiette.
Le cerveau est l'organe qui consomme le plus d'énergie (20%)
Les pics de glycémie ont un impact sur la concentration et la prise de décision
Vos habitudes alimentaires influencent votre niveau de stress, la fatigue et les envies de sucre
L'alimentation qui vous convient en fonction de vos besoins, vos contraintes. Un bilan complet pour performer !
Uniquement avec Florence Barnaud