Préparation mentale, gestion du stress et QVCT en entreprise à Bourges
Développez la performance individuelle et collective tout en préservant le bien-être de vos équipes
intervient dans vos locaux et s'adapte à vos besoins et à ceux de votre équipe.
Les enjeux de l'entreprise
Dans un environnement en constante évolution, vos équipes font face à de nombreux défis.
Pression
délais, objectifs, performance
surcharge mentale, multiplications des taches, incertitudes
tensions, anxiété, charge émotionnelle
changements, réorganisation, évolution des métiers
Pourquoi intégrer la préparation mentale en entreprise ?
Parce que le bien-être mental est un levier essentiel pour la performance durable.
La préparation mentale agit sur la gestion des émotions, du stress, de la fatigue, la concentration, la confiance en soi...
Cela permet de faire face aux défis du quotidien, prévenir les RPS, améliorer la QVCT et renforcer la cohésion de vos équipes.
Stress, fatigue, pression, prise de décision
Une expertise de terrain au service des entreprises
expérience militaire et contexte exigent
Terrain
Expérience
Techniques d'optimisation du potentiel®,
hypnose éricksonienne
Outils
Des solutions concrètes pour vos équipes
Entreprise
Ancien militaire, j'ai été confronté pendant de nombreuses années à des situations exigeant une gestion efficace du stress, de la fatigue, de la pression et de la prise de décision.
C'est au sein des armées que j'ai découvert, pratiqué puis enseigné les Techniques d'Optimisation du Potentiel (TOP®), une méthode développée pour aider les combattants et les équipes à mobiliser leurs ressources dans les moments clés.
Aujourd'hui, cette expérience me permet d'accompagner les entreprises avec des outils concrets et immédiatement applicables pour renforcer la résilience, mieux gérer le stress et développer les ressources individuelles et collectives.
Les bénéfices pour les collaborateurs et les managers
Gestion des émotions
Prise de décisions
Cohésion d'équipe
Communication
Leadership
Confiance en soi
Mes interventions en entreprise
Chaque accompagnement est conçu sur mesure en fonction de vos objectifs, de votre activité et de la réalité de votre terrain.
Atelier de gestion du stress et de performance
Les participants repartent avec des outils immédiatement applicables pour mieux gérer le stress, favoriser la récupération et maintenir leur efficacité dans les situations exigeantes.
Un atelier comprend la théorie et l'apprentissage de deux outils.
Il est primordiale que les gens soient volontaires.
De 1 à 10 personnes par atelier d'une heure.
Accompagnement en préparation mentale collective
Dans une ambiance collaborative, je mène la séance pour déterminer précisément votre objectif, en prenant en compte les étapes nécessaires, les moyens et les freins.
Enfin, j'utilise diverses techniques d'hypnose pour la programmation mentale, sur l'ensemble de l'équipe.
Préparez-vous à la réussite !!
De 1 à 10 personnes maximum
Conférences bien-être, performance et motivation
Sensibiliser, comprendre et agir.
Divers sujets pour :
-
comprendre les mécanismes du sommeil pour optimiser les moments d’éveil,
-
apprivoiser le stress et agir sur les facteurs influents,
-
rester motivé durablement,
-
appréhender des techniques pour améliorer sa communication...
De 1h à 10h suivant les sujets abordés.
Séances de relaxation et récupération mentale
Offrez à vos équipes un temps dédié à la récupération mentale.
Ces séances guidées permettent de relâcher les tensions, réduire la charge mentale et favoriser un meilleur équilibre entre performance et bien-être.
Facilement intégrables à la vie de l'entreprise, elles contribuent à améliorer la qualité de vie au travail, la concentration et la capacité à faire face aux exigences du quotidien.
De 1 à 15 personnes par session de 30 minutes.
Programme complet de préparation mentale
Cette prestation regroupe l'ensemble des ateliers pratiques et des conférences pour un volume de 14h.
Des sessions de 2h minimum peuvent être planifiées sur plusieurs jours ou semaines.
De 1 à 10 personnes.
Comprendre les mécanismes pour arrêter de fumer
Le tabac représente un enjeu majeur pour les entreprises en raison de son impact sur la santé des collaborateurs, l'absentéisme, la qualité de vie au travail et la performance.
Cette conférence permet de mieux comprendre les mécanismes de la dépendance, les facteurs favorisant un arrêt durable et les pièges les plus fréquents à éviter pour prévenir les rechutes.
Les participants découvrent également des solutions concrètes et facilement applicables pour se libérer durablement du tabac.
Animée avec Florence Barnaud, spécialiste des troubles addictifs.
Durée 1h.
J'interviens auprès des entreprises à Bourges, dans le Cher et plus largement en région Centre-Val de Loire.
Les ateliers, conférences et accompagnements sont réalisés directement dans vos locaux afin de répondre aux enjeux spécifiques de votre organisation.
Vous souhaitez mettre en place une action de prévention des RPS, renforcer la cohésion de vos équipes ou développer les compétences mentales de vos collaborateurs ?
Contactez-moi pour échanger sur vos besoins et construire un accompagnement adapté à votre entreprise.
06 18 07 42 49